Jeden Monat holen wir Medizin- und Gesundheitstipps direkt aus der Apotheke! Sreco Dolanc von der Marien Apotheke Wien erklärt uns, was man gegen trockene Haut machen kann.
Aufgrund von Kälte und trockener Heizungsluft im Winter kommt es oft zu Fett- und Feuchtigkeitsverlust in der Haut. Typische Anzeichen trockener Haut sind unangenehme Spannung, Rötung, Juckreiz, Schuppung und Risse. Ich möchte euch hier Tipps für die Hautpflege im Winter geben:
- Bei der Gesichtsreinigung nur lauwarmes Wasser verwenden
- Auch beim Baden und Duschen darauf achten, dass das Wasser nicht zu heiß ist
- Am besten milde Haarshampoos verwenden (Kopfhaut kann auch austrocknen) und die Haare nicht zu heiß föhnen
- Verwendet hochwertige, feuchtigkeitsspendende Gesicht-, Hand- und Körpercremen
- Wichtig ist auch ein Lippenschutz (am besten mit LSF)
- Die optimale Raum-Luftfeuchtigkeit (zwischen 40% und 60%) sollte beachtet werden
- Genug Wasser trinken (außer aus gesundheitlichen Gründen)
- Auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse achten