Süßes lieber auf einmal essen statt über den Tag verteilt

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Die Tafel Schokolade lieber aufeinmal essen
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Die Weihnachtszeit ist auch die Zeit der Köstlichkeiten - von Schokonikoläusen bis zum Punsch auf dem Weihnachtsmarkt. All das enthält Zucker, der nicht nur auf die Hüften geht, sondern auch schlecht für die Zähne ist. Die Lust auf Süßes befriedigt man deshalb besser nicht über den ganzen Tag verteilt, sondern am Stück.
"Nicht die Menge der Einzeldosis des aufgenommenen Zuckers, sondern die Häufigkeit der Zuckerzufuhr lässt das Kariesrisiko steigen", sagt der Zahnarzt Dietmar Oesterreich. "Also essen Sie lieber die ganze Tafel Schokolade auf einmal, statt den ganzen Tag lang davon zu naschen."
(APA)
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