Schwanger im Urlaub: Mit Hitze und Höhe aufpassen

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Keine übermäßige Belastung
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Schwangere sollten sich auf Reisen nicht zu sehr belasten

In der Schwangerschaft spricht grundsätzlich nichts gegen eine Reise. Allerdings sollten werdende Mütter besonders darauf achten, sich nicht übermäßig zu belasten: Große Hitze und Höhenluft können den Kreislauf bei einer Schwangerschaft schneller in Schwierigkeiten bringen als sonst.

Steigen die Temperaturen am Urlaubsziel über 30 Grad, sollten Schwangere die heißesten Stunden daher möglichst im Schatten verbringen. Und wer sonst im Flachland wohnt und eher wenig Erfahrung im Gebirge hat, sollte bei Reisen und Ausflügen in die Berge nicht mehr als 2.500 Meter Höhe erreichen.

Mutterpass und Medikamente sollten auf Reisen immer dabei sein. Denn gerade verschreibungspflichtige Arzneimittel sind im Ausland oft nicht ohne weiteres erhältlich. Die beste Zeit zum Reisen in der Schwangerschaft ist das zweite Trimester: In den ersten drei Monaten haben werdende Mütter oft mit Übelkeit und Erbrechen zu kämpfen. Und im letzten Trimester sind körperliche Anstrengungen und langes Sitzen oder Stehen oft zu strapaziös, um den Urlaub noch genießen zu können.
(APA)
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