fem vital 2018

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Die Wiener Mädchen- und Frauengesundheitstage fanden am 28. und 29. September 2018 statt
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Mag. Regina Swoboda: „Das, was wir im Mentaltraining trainieren – zum Beispiel wenn wir uns etwas visualisieren – das können wir dann auch erreichen. Das hat ganz viel mit unserem Mindset zu tun. Ich lade sie jetzt zu einer kurzen mentalen Übung ein. Sie dürfen hier jetzt einmal mit mir zusammen mental trainieren. Alle die machen jetzt bitte mit, die schon einmal in ihrem Leben eine Pause nicht genommen haben, weil sie gesagt haben, sie haben jetzt keine Zeit. Ich lade Sie jetzt dazu ein, mit mir Ihre Gedanken zu trainieren. Der Gedanke lautet: Ich nehme mir Zeit für mich. Vor Ihnen auf den Tischen haben Sie Kärtchen liegen. Nehmen Sie so ein Kärtchen und notieren Sie sich diesen Gedanken.“

Mag. Regina Swoboda: „Stellen Sie sich mal in Ihrem Inneren vor, welche Situation denn für diesen Satz passen könnte.“
(ss)
Foto: Gebärdenwelt
Video: Gebärdenwelt